PREGUNTAS FRECUENTES

Si quiero concertar una cita, ¿qué tengo que hacer?

Empieza por hacer clic en el botón de consulta y facilitar tus datos. Me pondré en contacto contigo lo antes posible para programar una llamada de consulta gratuita de 15 minutos. En esta llamada nos aseguraremos de que encajamos en lo que buscas. Si no es así, estaré encantada de darte referencias. Además, hablaremos de si quieres utilizar un seguro o un seguro privado, y estaré encantada de responder a cualquier otra pregunta que puedas tener.

Para empezar: Es probable que rellenes documentación sobre tus antecedentes, razones para buscar terapia y objetivos. La primera o las dos primeras sesiones pueden centrarse en que el terapeuta te conozca a ti y a tu situación. Sesiones: Normalmente os reuniréis una vez a la semana durante una hora aproximadamente, esto puede variar, hablarás con tu terapeuta sobre la frecuencia de las sesiones. Duración de la terapia: Esto varía mucho. Algunas personas acuden durante unos meses para tratar un tema concreto, mientras que otras pueden asistir durante años para trabajar en un crecimiento personal continuo, esto se tratará durante la sesión de admisión.
  • Puede resultar incómodo al principio: es normal sentirse nervioso al abrirse a un desconocido. Esto suele ser más fácil con el tiempo.
  • Puede que llores: Es un espacio seguro para expresar emociones.
  • Los terapeutas mantienen la confidencialidad: Normalmente no compartirán lo que hables con otras personas, excepto en determinadas situaciones, como si creen que eres un peligro para ti mismo o para los demás.
  • La terapia requiere trabajo: Es posible que te den ejercicios o temas para pensar entre sesiones, esto se discutirá durante la admisión.

La terapia puede ser increíblemente beneficiosa por muchas razones. He aquí algunas formas en que puede ayudarte:

Comprenderte mejor a ti mismo:

  • Identifica pautas: Puedes darte cuenta de patrones de pensamiento negativos, comportamientos poco saludables o desencadenantes que afectan a tus emociones.
  • Adquirir conocimientos: La terapia puede ayudarte a comprender por qué piensas, sientes y actúas de determinadas maneras. Este mayor conocimiento de uno mismo puede ser muy fortalecedor.

Mejorar la salud mental:

  • Controlar los síntomas: Si padeces una enfermedad mental como ansiedad, depresión o TEPT, la terapia puede proporcionarte herramientas para hacer frente a los síntomas.
  • Sanar los traumas: Procesar experiencias pasadas difíciles de forma segura.

Mejorar las relaciones:

  • Habilidades de comunicación: Puedes aprender formas más sanas de expresarte y de afrontar los conflictos con los demás.
  • Establecimiento de límites: La terapia puede ayudarte a comprender qué límites son adecuados y cómo hacerlos valer.

Aumentar la felicidad y la satisfacción vital:

  • Fijación de objetivos: Recibirás apoyo para identificar tus objetivos personales y trabajar para alcanzarlos.
  • Resiliencia: Puedes desarrollar estrategias de afrontamiento para manejar mejor los retos y el estrés de la vida.
  • Apoyo: La terapia proporciona un tiempo y un espacio dedicados sólo para ti, lo que puede ser muy reconfortante.
  • Autocuidado: El proceso te anima a dar prioridad a tu bienestar y a hacer cambios positivos.
  • Sesiones individuales $165
  • Sesiones en pareja 185
  • Escala móvil: solicítala si puedes optar a ella
  • Se aceptan efectivo, Cuenta de Ahorros Sanitarios, Visa, MasterCard, Discover y American Express.
  • El pago debe efectuarse al comienzo de cada sesión.
  • Si cancelas o no te presentas el mismo día, se aplicará un cargo de 75,00 $.

Puedo proporcionar una superfactura a los clientes fuera de la red a efectos de reembolso; por favor, ponte en contacto con tu compañía de seguros para verificar las prestaciones fuera de la red.

  • Aetna
  • UnitedHealthcare UHC
  • Cruz Azul Escudo Azul

Recuerda, la terapia es un viaje personal, y lo que funciona para una persona puede no resonar con otra. Es esencial que veas la terapia como un proceso de exploración, probando distintos enfoques hasta que encuentres el que te resulte adecuado. Lo importante es mantener el compromiso con tu crecimiento para ayudar a ye comprendes mejor a ti mismo y mejoras tu bienestar.

Recuerda que la terapia es un viaje personal y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Es esencial que veas la terapia como un proceso de exploración, probando distintos enfoques hasta que encuentres el más adecuado para ti. Lo importante es seguir comprometido con tu crecimiento para ayudarte a comprenderte mejor y mejorar tu bienestar.

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